Stehen. Sitzen. Bewegen. Verbinden.

Vier Zugänge, die nicht nebeneinanderstehen. Sie führen in dieselbe Form.

So üben wir die Kompaktform in Wiesbaden.

1. 01

   Stehen

   Struktur finden

   Die stehende Säule reduziert Bewegung. Dadurch werden Ausrichtung, Sinken, Verwurzelung und innere Struktur unmittelbar wahrnehmbar.

   
2. 02

   Sitzen

   Still werden

   In der Sitzmeditation richtet sich die Aufmerksamkeit auf das, was bereits da ist. Nicht mehr machen. Genauer wahrnehmen.

   
3. 03

   Seidenübungen

   Bewegung verstehen

   Die Seidenübungen machen Spiralbewegung, Gewichtsverlagerung, Mitte und Verbindung in reduzierter Form erfahrbar.

   
4. 04

   Kompaktform

   Alles verbinden

   In der Kompaktform kehren diese Qualitäten in die Bewegung zurück. Die Form wird zum Gefäß.

   

Stehen. Sitzen. Bewegen. Verbinden. Ein Weg.